新高考给中学、家长学生以及老师都带来了很多挑战，如何选择和生涯规划就是其中之一，很多高中都在尝试通过教学手段来解决这一问题。
下面看上海交大附属中学是如何在实践中摸索出一套生涯规划的课程体系、教学模式和制度保障的。
自主招生前，上海交通大学附属中学生涯教研组邀请经过自主招生进入高校的学长为高三学生做“模拟面试”辅导。
在新高考背景下，上海的教育综合改革已经取得诸多成果，但同时也给学校教育带来了新挑战。
一些学生在多元选择下，发生了“选考投机”的现象。
这一现象背后，实则是学生选择能力不足、缺少专长和兴趣、对未来大学就读专业模糊等问题，也暴露出以往高中阶段生涯规划教育的缺失。
事实上，新高考改革中的选科虽然是学生选择课程学习的问题，但却需要统筹考虑兴趣爱好、课程选择、专业报考和生涯发展之间的关系。
目前
学生在部分科目及科目组合选择上，更多还是成绩取向，甚至放弃自己的兴趣，在“学业—专业—职业—生涯”之间还没建立起内在的关联，这对学校教育提出了更高的要求。
对此，高中学校不仅需要开设生涯规划课程，更需要整体构建高中生涯发展教育体系，把生涯教育和引导全面渗透到高中教育全过程中。
上海交通大学附属中学确立了“为了每一个学生的生涯发展”理念，将生涯规划教育前移到高中阶段，让生涯发展教学内容、教育管理机制、教育形式和途径成系统，逐步形成特色化的生涯发展教育模式，提高生涯指导的实效性，助力学生终身发展。
01理念：生涯教育前移助发展
PISA（国际学生评估项目）测试显示，相对于英美等国的中学教育而言，我国学生知识掌握优势明显，但学习兴趣不够浓厚，对学习价值的认识相对单一。
这与目前基础教育阶段缺乏生涯发展教育有关。
而中学生缺乏对自我人生规划的自主性和自觉性，将会对终身发展形成障碍。
因此，生涯发展教育向基础教育前移，促进高中生生涯规划意识的形成和成熟，使其获得全方位的成长和提高，有助于满足其终身学习和发展的需求，也能有效提升其社会适应能力。
为此，学校开始探索构建生涯规划教育体系。
而在高中阶段实行生涯规划教育，首先要在理念和实践层面解决两个问题：
一是与大学教育衔接不够的问题；
二是学生社会实践和生涯体验实践及资源相对匮乏的问题。
为此，学校提出了“自主探索、体验引导”的生涯发展教育育人理念，基于行动教学导向，从学生终身发展出发，制订“三自”高中生涯教育总体目标。
通过对国内外生涯教育理论和实践的研究，再结合学校实际，整体规划、提出了“自由心灵”“自觉追求”“自主探索”的学生生涯教育目标，并设定了生涯认知、生涯体验、生涯选择的三年分阶段目标。
在三年学业整体规划的基础上，进一步构建“衔接大学”的高中生生涯发展教育课程体系，包括
高一年级生涯规划通识课程、生涯教育活动，
高二年级生涯规划体验、课题自主研究、与中高职学校合作开设专业体验课；
高三年级与大学合作开设虚拟班、生涯规划指导等。
02课程：生涯规划力提升分阶段
学校结合霍兰德职业兴趣理论、科尔布的体验式学习理论，依据高中学生所应具备的个性独立、思维敏捷、勇于探究、不断进取等品质，对高中三年的生涯发展教育进行了整体构建，设计了生涯发展教育的学习模型。
在模型指引下，学校针对高中三个年级不同班级和学生的独特发展目标，采取分阶段、多层次和多元化的教学方式来开展生涯规划教育，并通过信息化手段为学生提供职业倾向测评、个性化生涯规划指导、选修课程、高考专业填报指导等，一套系统化的生涯发展教育模式逐渐成型。
高一阶段，初入高中的学生先利用信息系统进行兴趣、爱好测试。
在职业倾向测验结果基础上，学生结合对自身的探索和思考，通过自由组建社团、选修课的修读等进一步验证和发展自身的职业倾向；
学校面向高一年级全体学生开设“生涯规划”校本课程，促进学生对人生的思考，开启生涯认知和启蒙。
高二阶段，开展课题式综合学习与实践，每个学生可以自主选择一个研究课题；
学校设立“仰晖讲坛”邀请职业规划专家、行业领军人物及学者进校开设生涯讲座；
设计丰富多彩的生涯活动，与中职校合作开设36课时“技能实践课”；
建立42个校外生涯实践体验基地，组织学生进入企事业单位开展生涯体验，让学生在经历、实践中不断质疑、调整自己的人生规划。
高三阶段，学生已经具备初步的生涯规划能力。
于是学校与上海交通大学、同济大学、上海财经大学、华东理工大学等高校合作开展大学先修课程120课时；
在不断选择、反思、调整中，学校还组织专家、校友、学长、家长对学生开展个性化指导，提升学生的生涯决策能力，促进高三升学时的专业选择及填报。
03教研：生涯发展指导成体系
生涯教育应贯穿于整个高中阶段，而要达成这样的目标，需要一支优秀的研究型师资队伍作保障。 “生涯发展教育”教研组 于是，学校率先建立起“生涯发展教育”教研组，聘任专职教师，开设“生涯规划”课程，开发校本教材，培训全校教师，鼓励全校教师面向学生开展生涯发展指导，将生涯发展教育融入教学体系。 “生涯规划”课程 生涯发展指导教师既要面向全体学生开设“生涯规划”通识课程，又要分别针对科技特长学生、理科特长学生、人文特长学生通过选修微短课、长选修、专题讲座、个别化指导等手段加强分类指导和个性化教育。 生涯发展反馈机制 学校还形成了“系统模拟、实践体验”的生涯发展反馈机制。
自主开发“学生生涯自主发展规划指导”信息系统，建立学生生涯发展档案，为学生提供职业倾向测评与个性化生涯规划指导；
建立校内模拟社区、家校合作的生涯体验基地，开展生涯认知和实践体验；
多角度对生涯实践体验效果进行评估，形成在实践基础上评价反馈机制。
通过“课程学习+课题研究+实践体验+测评反馈”的生涯教育模式，学校对3000余名学生进行系统化、分层次、多元化的生涯发展教育，使他们对自身的人生价值有了新的认识，而他们的人生规划也正在起航。
关于学业有方
学业有方，是面向高中学校和区域教育管理部门提供的一站式高考改革解决方案，归属于平方创想教育科技（北京）有限公司。公司位于清华科技园，是一家专注教育领域、面向全球用户的数据公司。公司致力于链接全球教育数据，构建了具备完整自主知识产权的行业级数据基础设施，拥有众多数据结构完善、数据规模大、数据质量高的数据库，目前是全球领先的教育数据服务商之一。
公司旗下拥有面向高中学校和区域教育管理部门的品牌“学业有方”、面向学生和家长用户的品牌ApplySquare（申请方）、面向教育管理者及教学科研实施单位的品牌SquareStrategics（方略）以及面向教师群体和科研组织的品牌KnowledgeSquare（知拾）。同时，公司还拥有面向大学生的媒体品牌“大学声”和面向高等教育管理者的媒体品牌“一读EDU”。
我们将高等教育需求群体、院校及科研机构、学术及行业组织、政府相关部门、非营利组织、媒体及企业进行有效连接，让互联网技术与数据资源更好地服务于教育，并为提升教育的公平性、开放性和有效性，推动教育改革，以及配合推动国家教育战略做出贡献。
（作者系上海交通大学附属中学校长）
本文来源于中国教育报。教师微笔记仅对原文做标题和排版修改。